AKTUELLES

ANGEBOTE

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Maßgeschneidert, modern und wirksam. Rundum – Beratung und Durchführung weit über den obligatorischen Obstkorb hinaus.

PRIMAL MOVEMENT SIGNATURE

Hier findet sich alles, was Primal Movement im Wesentlichen ausmacht: Vielseitiges Funktionstraining und Erwerb neuer Fertigkeiten in naturnahem Setting sowie Spiel – und Flow – Elemente.

STEEL MACE FLOW

Das unkonventionelle Tool zur Förderung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Achtsamkeit. Lerne den souveränen Umgang und zunehmend komplexe Flow – Sequenzen.

PRÄVENTIONSKURSE

Deine Krankenkasse unterstützt „§20-Präventionskurse“ zu ca. 80%, folgende Formate stehen zur Auswahl: Outdoor Zirkeltraining, Kettlebelltraining, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

KETTLEBELL TRAINING

Effizientes Ganzkörpertraining mit der Kugelhantel. Lerne die Grundübungen wie Swing, Clean und Snatch von der Pike auf und werde dank cleverer Trainingsplanung immer stärker. Zunächst als abgeschlossener Präventionskurs “Kettleback”.

ABOUT US

Silvio Minakawa

Gründer Von Primal Movement

  • Sportwissenschaftler M.A. seit 2007
  • Sporttherapeut und MovNat Certified Trainer Level 1 2016 – 2020
  • Kettlebellinstruktor
  • Steel Mace Flow Instruktor

Mit den wesentlichen Stationen Schwimmen, Triathlon und ein wenig “Mainstream – Fitness” war ich bis von wenigen Jahren nicht desonders vielseitig unterwegs. Es ging bis dahin nur um Leistung, sportliche Erfolge oder Körperformung. Dies war mein persönlicher Irrweg. Aug Umwegen entdeckte ich “Random Movement” für mich, nur kein adäquates Angebot. Jetzt vermittle ich Bewegungsskills und -freude in meinen Kleingruppentrainings, den “Signature Sessions”, Personal Trainings und Workshops.

§20 PRÄVENTIONSKURSE

Deine Krankenkasse unterstützt folgende Kurse zu ca. 80%*

Termine auf Anfrage.

OUTDOOR CIRCUIT

Funktionelles Zirkeltraining Outdoor
8 x 60 min 130€
Optimale Vorbereitung auf PM Signature

KETTLEBACK

Kettleback – Kettlebelltraining für einen starken Rücken (auch online)
Lerne den Kettlebell Swing, Clean & Press, Turkish Get-Up und Trainingsplanung mit
Unterstützung deiner Krankenkasse!
10 x 75 min 180€

PMR

Autogenes Training (auch online)
10 x 60 min 130€

AUTOGENES TRAINING

Progressive Muskelrelaxation (auch online)
8 x 90 min 155€

*die Höhe der Unterstützung variiert von Kasse zu Kasse, nimm im Zweifel vorher Kontakt mit mir und deiner Krankenkasse auf.

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