MISSION
Die Natur hat unsere Gene über hunderttausende von Jahren geschliffen; vielseitiges Bewegen unter ständig variierenden Bedingungen war notwendig und selbstverständlich. Primal Movement bringt dieses “präkulturelle” Setting in den urbanen Raum und schaltet dich gewissermaßen auf Reset. Du entwickelst durch das vielseitige, kontextbezogene Bewegen neue Fertigkeiten und lernst dich selbst besser kennen. Darin sehen wir einen Weg zu körperlich-geistigem Wachstum und zu mehr Zufriedenheit.
Prinzipien
Primal & Praktikabel
Wir simulieren ursprüngliche Bewegungswelten und beüben primale Bewegungsmuster. Alle Übungen haben einen hohe Übertragbarkeit auf einen vielseitig aktiven Lebensstil. Schuhwerk und modernes Trainingsequipment sind in unseren Signature Sessions eher die Ausnahme.
Freiheit durch Vereinfachung
Der Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit scheint heutzutage unzählige Experten und Tools zu benötigen. Mit uns wirst du deine Fitness neu definieren und zukünftig selbst in die Hand nehmen lernen.
Variabilität & Komplexität
Unser Training ist strukturiert, vielseitig und gewollt unspezifisch. So wird jedes Training eine neue
Herausforderung und extrem kurzweilig. Vor allem aber verbesserst du deine „Motorische
Schlagfertigkeit“ und bist auf viel mehr Eventualitäten vorbereitet.
Exploration & Wachstum
Wir erschaffen Settings, welche unsere Selbsteinschätzung verbessern und unser körperlich- geistiges System zum Wachstum animieren. Seien es Bewegungsrätsel, Neues lernen, Wagnisse eingehen und eigene Ängste überwinden. Natürlich unter Wahrung einer vernünftigen Risk-Danger-Ratio.
Spiel & Flow
Erwecke den besten Bewegungsantrieb in dir über eine von vielen Formen des Spiels. Oder verliere dich im Flow, sei es ein ästhetischer Movement Flow oder der Status des „Deep Practice“ beim Verfeinern einer Bewegungstechnik.
Gemeinschaft & Umwelt
Ohne Gemeinschaft wären wir Mensch nicht so weit gekommen. Wir schaffen Szenarien, die Kollaboration und Kooperation erfordern, oder auch freundschaftlichen Wettbewerb erlauben. Unsere Combos (ähnlich WOD) haben Benchmarks statt Scoreboards. Wir unterstützen naturbezogenes Handeln, Müllvermeidung, und Upcycling (die meisten unserer Tools) und unsere Ernährungs- sowie Produktempfehlungen werden u.a. von Ethik, Wasser- , – CO2- und Flächen-Footprint geleitet.
Bin ich hier richtig?
Ob du erstmals oder erneut sportlich aktiv wirst, oder einen Ausgleich/Ergänzung für deinen Sport suchst, profitieren wirst du immer von unseren Signature Sessions. Durch intelligentes Scaling, hohe Übungsvielfalt sowie Variabiltät wird jedes Fitnesslevel optimal gefordert und gefördert. Wenn du wert auf persönliche Entwicklung und Wachstum ohne allzu verbissenen Wettbewerb legst, bist du hier goldrichtig. Auch wenn du gern mal “Hell for Leather” gehst, findest du in jeder Signature Session deinen Endgegner.
(mit zwei Einheiten PM/Woche erfüllst du nahezu komplett die WHO-Empfehlungen für ein langes Leben